بنما هي دولة في أمريكا الوسطى، تتحدث الإسبانية، وتشتهر عالمياً بقناتها. يمتد ساحلها الشمالي بالكامل على البحر الكاريبي، من Bocas del Toro في الغرب إلى Guna Yala في الشرق.
Guna Yala هي منطقة أصلية تتمتع بالحكم الذاتي. يحكم شعب Guna حوالي 360 جزيرة كاريبية والساحل المجاور لها، محتفظين بقوانينهم وملابسهم وتقاليدهم الخاصة.
Bocas del Toro هو أرخبيل كاريبي بالقرب من كوستاريكا. سكانه من أصول أفرو-كاريبية ويتحدثون اللغة الإنجليزية الكريولية، وهي نفس الثقافة السائدة في ساحل Limón عبر الحدود.
تمتد قناة بنما بين البحر الكاريبي والمحيط الهادئ. تقع نهايتها الكاريبية في مدينة Colón، وهي مدينة ساحلية ينحدر سكانها من العمال الجامايكيين والباربادوسيين الذين جاؤوا لبناء القناة في أوائل القرن العشرين. وهم يمثلون نفس الشتات العمالي الذي استقر في Limón في كوستاريكا.
Portobelo هو ميناء استعماري إسباني يقع على نفس الساحل. وهو موطن ثقافة الكونغو، وهي ثقافة أفرو-بنمية تنحدر من أشخاص فروا من العبودية، كما يقام فيه مهرجان المسيح الأسود في شهر أكتوبر من كل عام.
يعد الساحل الشمالي لبنما كاريبياً على طول امتداده. وهو يتشارك في البحر والجزر والثقافات الأفريقية والأصلية مع بقية هذا الساحل.
